Kosten en inschrijven yoga en pilateslessen of meld je aan voor een proefles
Lessen vanaf €9,50 per sessie. Inschrijven kan door te bellen naar KernGezond op nummer 0320 220 145, mail naar: info@kerngezondfitness.nl. Of volg een proefles, schrijf je hiervoor in via ons intakeformulier ».
Pilates
Pilates leer je niet in één keer. En dat hoeft gelukkig ook niet. Pilates, ontwikkeld door Joseph Pilates, gaat om de training en het uitbalanceren van lichaam en geest. Door je te focussen op de verbinding tussen lichaam en geest, verbeter je jouw algehele conditie. Meer informatie
Pila Yoga
Pila-Yoga is een combinatieles van Pilates en Yoga. Het eerste gedeelte worden Pilates oefeningen aangeleerd waarbij je bewust beweegt vanuit de kracht van je core (buik).Meer informatie
Yoga Body & Mind
Mensen die niet weten wat yoga is hebben het vaak over ‘zweven’ en ‘op je kop staan’ of ze denken dat yoga een religie is. Geen van beide is waar. Yoga helpt je juist te aarden en creëert bewustzijn van lichaam en geest. Meer informatie